1. Uveďte sa pomocou relaxačnej metódy, ktorej dávate prednosť, do tvorivého stavu vedomia.
2. Niekoľkými prívetivými slovami sa potom obráťte na svoje podvedomie a jednajte s ním ako so svojím dobrým priateľom.
3. Požiadajte podvedomie, aby vám povedalo, akým menom by chcelo byť oslovované. Nechajte si ukázať aj jeho podobu.
4. Nato svojmu podvedomiu poďakujte za jeho ochotu k spolupráci a pripravte ho súčasne na to, že s ním chcete zostať v stálom kontakte.
5. Potom sa so svojím tichým pomocníkom rozlúčte. Počítajte pomaly od jedna do desať a ukončite sedenie.
| < Prechádzajúca |
|---|
