Kap.7, čl.5 – Používajte „spúšťač“

Určite z vlastnej skúsenosti viete, že nejaký pohyb, ktorý často robievate, sa po istej dobe odvíja úplne automaticky. Rovnaký „mechanizmus“ platí aj pre prácu s podvedomím.
Ak sa dostávate do stavu uvoľnenia a ak nadväzujete kontakt s rovnakým vnútorným pomocníkom vždy pomocou rovnakého rituálu, teda vždy rovnakým spôsobom, rozvinie sa časom podmienený reflex, ktorý nadviazanie kontaktu s podvedomím podstatne urýchli. Vaše podvedomie si totiž zvykne na určité rituály.

Používajte preto, pokiaľ je to možné, vždy rovnakú metódu pre navodenie uvoľnenia, takže nakoniec už postačí len nepatrné gesto, aby ste sa uviedli do stavu úplného uvoľnenia. Toto gesto, takzvaný „spúšťač“, by sa samozrejme nemal vyskytovať v bežných pohyboch, ktoré každodenne vykonávate, aby ste počas všednej práce neboli náhle unavení a uvoľnení, pretože ste omylom „zapli“ svoj spúšťač.
Pre názornosť by som vám chcel teraz predstaviť tri takéto spúšťacie mechanizmy. Môžete si samozrejme podľa ľubovôle vymyslieť aj iné spúšťače.
1. Povedzte tri krát na hlas dve slabiky ki – ai.
2. Spojíte špičky palcov, ukazovákov a prostredníkov
3. Pritlačíte prst na bod medzi očami a za plného sústredenia budete počítať naspäť od tri do jedna.

Čím častejšie budete svoje podvedomie vyvolávať pomocou zvoleného spúšťacieho mechanizmu, tým budú výsledky pochopiteľne lepšie. Ak sa už raz rozhodnete pre určitý mechanizmus, už na jeho priebehu nič nemeňte, pretože inak znížite účinok svojho spúšťača.
Pokým nie ste ešte príliš dobre vycvičení v zaobchádzaní so svojím podvedomím, mali by ste sa okrem toho vždy hlboko uvoľniť, skôr než sa pokúsite nadviazať kontakt so svojím „najlepším priateľom“, aby ste neodvádzali jeho pozornosť od iných vecí. Akonáhle si však raz návykom vytvoríte pevný kontakt so svojím nevedomím, budete aj v bdelom stave – bez predchádzajúcej relaxácie – schopní aktivovať toto spojenie ku svojmu vlastnému prospechu.

Svoj názor môžete vyjadirť aj v diskunom fóre našej školy